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#瑜伽轮 #瑜伽轮式的练习方法 #瑜伽轮平衡练习 #瑜伽轮的正确使用方法

2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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2025-08-31 13:11:04

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2025-08-31 13:11:04

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2025-08-31 13:11:04

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2025-08-31 13:11:04

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宝子们，这是锻炼腿部拉伸的，坚持每天站拉筋板10分钟! #腿部拉伸 #纠正腿型 #直腿 #瘦小腿 #漫画腿养成记

2025-08-31 13:11:04

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终于找到一款既可以瑜伽健身又可以休闲使用的瑜伽垫了。。#瑜伽垫 #折叠瑜伽垫 #可折叠瑜伽垫 #折叠瑜伽垫子 #健身瑜伽垫 YL

2025-08-31 13:11:04

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