正宗薏米仁。每天早上我都会给自己煮一碗薏米仁水,不是为了跟风,是真的喝着舒服。  选那种颗粒饱满、带着自然米香的薏米仁,提前泡上几个小时,加水煮开后转小火慢慢熬,煮到仁儿软乎乎的,汤里带着淡淡的米香。喝起来不甜不腻,就像把秋天的清爽喝进了肚子里。  平时熬粥的时候抓一把放进去,或者打豆浆时加一点,口感会更丰富。夏天放凉了喝,解腻又爽口,冬天趁热喝,暖乎乎的特舒服。  简单的食材,用简单的做法,反而更能尝到它本来的味道。  #薏米仁的家常吃法 #健康饮食小技巧

正宗薏米仁。每天早上我都会给自己煮一碗薏米仁水,不是为了跟风,是真的喝着舒服。 选那种颗粒饱满、带着自然米香的薏米仁,提前泡上几个小时,加水煮开后转小火慢慢熬,煮到仁儿软乎乎的,汤里带着淡淡的米香。喝起来不甜不腻,就像把秋天的清爽喝进了肚子里。 平时熬粥的时候抓一把放进去,或者打豆浆时加一点,口感会更丰富。夏天放凉了喝,解腻又爽口,冬天趁热喝,暖乎乎的特舒服。 简单的食材,用简单的做法,反而更能尝到它本来的味道。 #薏米仁的家常吃法 #健康饮食小技巧

发布时间:2025-08-09 14:32:43

标签食品饮料

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