"兄弟,别再用‘工作太忙’当借口了!这哑铃比你的啤酒肚还轻,举10次就能发朋友圈装X。肌肉不会自己长出来,除非你想当‘细狗’届的扛把子?" #健身干货 #男性增肌 #居家健身 #拒绝细狗 #哑铃训练

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发布时间:2025-08-26 18:00:00

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健身魔鬼
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